思考停止にならないための備忘録, 主に高城剛さんが発信する情報をもう少し掘り下げて配信するブログです
高城剛さんの著書「高城式健康術55」で掲載されていたデトックス用のクレイ(泥)です。
書籍でクレイは「胃や小腸に溜まった老廃物や重金属、カビ毒や油分などを強力な吸着力で結合させ排出する作用がある」天然の腸内解毒剤として紹介されています。
毎朝、大さじ1杯分の摂取が目安となりますが、身体との相性(お腹を壊す等)もあるので注意が必要です。湿度が高くカビが気になる時期に積極的に使いたいところです。