赤血球の生産を助けるビタミンです。
先日の高城剛さんのメルマガ（Vol.594）で紹介されていたサプリメントです。冷え性の改善としてVital Nutrients社のB12 Methyl Folateが紹介されていました。
ビタミンB12と葉酸は水溶性ビタミンで、ともに赤血球を作るので「造血のビタミン」といわれています。そのため不足すると貧血や冷え性などに繋がる可能性があり、年齢を問わず過不足なく摂りたい栄養素の一つです。
Link：
- ビタミンB12とは（栄養成分ナビ）
- 葉酸とは（健康長寿ネット）
