良質な魚油を摂ることができます。
高城剛さんの著書「高城式健康術55」で紹介されていたサプリメントです。
Vital Nutrients社のフィッシュオイルには、高濃度の良質なDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）が含まれています。
DHAとEPAは体内で合成されない必須脂肪酸で食べ物などから摂る必要があります。主にイワシやサバなどの青魚に多く含まれます。血液を流れやすくする、抗酸化、脳・神経系の機能を保つなどの作用があるとされています。魚料理だけでは補えない栄養をサプリメントで摂ることができます。
但し摂りすぎると不整脈の一種である心房細動のリスクがあるので、適量の摂取が必要です。
Link：
- 栄養素の説明-脂質 EPA・DHA（一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所）
- 「DHA」や「EPA」を知ろう！（TaKaSa Cororation）
- EPA、DHAをとりすぎると心房細動リスクが上昇する恐れ（日経ビジネス）
