今月のテーマ「アーユルヴェーダで実現する睡眠改善」
高城剛さんの連載記事『MonoMax（モノマックス）2024年7月号「高城剛の未来インサイダー Vol.175」』です。メルマガと内容が重複する部分がありますが、ここでしか読めない内容もあります。
＜世界各地を巡る高城氏がインドで見つけた、アーユルヴェーダと睡眠の深い関係性についてうかがった。＞
- アーユルヴェーダを取材しに本場・南インドの大学へ
- 不眠大国・日本は睡眠の質を改善すべき！
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